Blog


Pravdou je, že z hlediska fyziologie je lidské tělo zařízeno na dýchání hlavně nosem. Dýchání ústy není optimální a může mít řadu následků - negativní vliv na spánek a paměť, ale také tvar ústní dutiny nebo postavení zubů.

Přečtěte si více  
2 min. přečteno

Pro mnoho lidí znamená příchod jara i jarní alergie a veškeré nepříjemnosti s tím spojené. Kromě klasických příznaku jako je rýma, pálení očí, kýchání a kašlání má alergie mnoho vedlejších dopadů. Jeden z typických sekundárních projevů je zhoršená kvalita spánku.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

Chystáte se na první návštěvu k nám a nejste si jisti, co od ní očekávat? Je úplně normální, pokud jste třeba trochu nervózní a nebo se vám v hlavě honí různé otázky. V následujícím článku shrnujeme, jak u nás terapie probíhají a odpovídáme tak na vaše nejčastější dotazy.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

Did you ever briefly hold your breath and increase your abdominal pressure before carrying something heavy? Bracing is an important skill that contributes to improving spinal stability and protecting your spine from overload.

Přečtěte si více  
2 min. přečteno

Postural stability comes first, movement comes second. Our stability comes from a well-balanced function of our core muscles. When there is a proportional activity of these posterior and anterior muscles, an ideal stabilization is achieved.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

Pokud dýcháme neefektivně a do dechového stereotypu nezapojujeme optimálně bránici, má to řadu následků. Jedněmi z nejčastějších jsou tzv. muskuloskeletální obtíže - tedy obtíže pohybového aparátu. Jsou to například bolesti zad, omezení mobility páteře a také úrazy z opakujícího se namáhání při sportu nebo manuální práci.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

When it comes to posture and stability the way you breath plays a crucial role as breathing and posture form one functional unit. That is why, when working with anyone who has musculoskeletal issues and generally any movement difficulties, we almost always start with the breathing pattern assessment.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

Když se vrátíme k sedavému zaměstnání, jak se tedy v průběhu běžného dne aktivizovat, aniž bychom museli nějak zásadně měnit své zvyky, záliby nebo způsob trávení volného času?

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

The method ‘Dynamic Neuromuscular Stabilization‘ by Pavel Kolař from Czech Republic, is a concept that follows the principles of the motor development from the first year of life of a healthy developing child.

Přečtěte si více  
2 min. přečteno

Spoiler alert – odpověď na otázku: "Jak vypadá správný sed, a existuje vůbec?", přichází v následujícím odstavci.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

Vsedě strávíme i 10 hodin denně, při práci s myší uděláme za den v průměru 5000 kliků, modré světlo obrazovek nás provází od rána do včera.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

In order for us to be healthy and in a state of balance, our bodies need movement. Movement as a whole being and movement that involves the structures within our bodies: our muscles, joints, ligaments, soft tissues, and organs.

Přečtěte si více  
2 min. přečteno