Blog #Core

Pokud dýcháme neefektivně a do dechového stereotypu nezapojujeme optimálně bránici, má to řadu následků.

To, jak vypadá náš nádech a výdech skvěle vypovídá o funkci stabilizačních svalů trupu a bránice především. Jak spolu tedy dýchání a držení těla souvisí?