Bracing is an important skill that contributes to improving spinal stability, and protecting your spine from overload during exercise.
Přečtěte si více2 min. přečteno
Bracing is an important skill that contributes to improving spinal stability, and protecting your spine from overload during exercise.
Přečtěte si vícePostural stability comes first, movement comes second. Our stability comes from a well-balanced function of our core muscles.
Přečtěte si vícePokud dýcháme neefektivně a do dechového stereotypu nezapojujeme optimálně bránici, má to řadu následků.
Přečtěte si víceTo, jak vypadá náš nádech a výdech skvěle vypovídá o funkci stabilizačních svalů trupu a bránice především. Jak spolu tedy dýchání a držení těla souvisí?
Přečtěte si více‘Dynamic Neuromuscular Stabilization‘ is a concept that is based on the motor development from the first year of life of a healthy developing child.
Přečtěte si více