Blog


Dýchání ústy není optimální a může mít řadu následků - negativní vliv na spánek a paměť, ale také tvar ústní dutiny nebo postavení zubů.

Přečtěte si více  
2 min. přečteno

Co očekávat od první návštěvy u nás? Je úplně normální, pokud jste třeba trochu nervózní a nebo se vám v hlavě honí různé otázky.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

Bracing is an important skill that contributes to improving spinal stability, and protecting your spine from overload during exercise.

Přečtěte si více  
2 min. přečteno

Postural stability comes first, movement comes second. Our stability comes from a well-balanced function of our core muscles.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

Pokud dýcháme neefektivně a do dechového stereotypu nezapojujeme optimálně bránici, má to řadu následků.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

To, jak vypadá náš nádech a výdech skvěle vypovídá o funkci stabilizačních svalů trupu a bránice především. Jak spolu tedy dýchání a držení těla souvisí?

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

Jak se v průběhu běžného dne aktivizovat, aniž bychom museli nějak zásadně měnit své zvyky, záliby nebo způsob trávení volného času?

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

‘Dynamic Neuromuscular Stabilization‘ is a concept that is based on the motor development from the first year of life of a healthy developing child.

Přečtěte si více  
2 min. přečteno

Spoiler alert – odpověď na otázku: "Jak vypadá správný sed, a existuje vůbec?", přichází v následujícím odstavci.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

Vsedě strávíme i 10 hodin denně, při práci s myší uděláme za den v průměru 5000 kliků, modré světlo obrazovek nás provází od rána do včera.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

In order for us to be healthy and in a state of balance, our bodies need movement as a whole, including our inner organs.

Přečtěte si více  
2 min. přečteno

Jak nastavit tzv. work–life balance, když pro mnohé může home office znamenat to, že z práce vlastně nikdy neodejdou?

Přečtěte si více  
2 min. přečteno