Blog #DNS


Bracing is an important skill that contributes to improving spinal stability, and protecting your spine from overload during exercise.

Přečtěte si více  
2 min. přečteno

Postural stability comes first, movement comes second. Our stability comes from a well-balanced function of our core muscles.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

Pokud dýcháme neefektivně a do dechového stereotypu nezapojujeme optimálně bránici, má to řadu následků.

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

To, jak vypadá náš nádech a výdech skvěle vypovídá o funkci stabilizačních svalů trupu a bránice především. Jak spolu tedy dýchání a držení těla souvisí?

Přečtěte si více  
1 min. přečteno

‘Dynamic Neuromuscular Stabilization‘ is a concept that is based on the motor development from the first year of life of a healthy developing child.

Přečtěte si více  
2 min. přečteno